健康のために野菜ジュースを飲む人は沢山います。
ダイエットにも効果的なので、それを目的で飲む人も多いでしょう。
しかし、野菜ジュースは正直おいしいとはいえない事の方が多いです。

純粋に野菜を入れただけのミックスジュースは、青臭くて我慢して飲まなければ無理な味です。
我慢して野菜ジュースを飲んで、気分が悪くなってしまうようなこともあります。
市販の野菜ジュースはおいしいですが、毎日を市販の野菜ジュースを飲むとなると、かなりお金がかかってしまいますよね。

スーパーで野菜を購入して自分で野菜ジュースをつくれば、経済的にはかなり負担が少なくなります。
経済的な負担が少なくなれば、自分の思う量の野菜ジュースを飲むことができます。
どうすれば、自分でおいしい野菜ジュースを作ることができるでしょう。

にんじんを沢山入れると、にんじんの甘い味で美味しくなりますし、見た目も綺麗な色になります。
野菜だけではなく、フルーツを入れるのもひとつの方法です。
バナナやリンゴ等は野菜ジュースに合いますし砂糖を入れなくてもあまい味になります。

野菜ジュースにヨーグルトを入れるのも、とても効果的な方法です。
野菜にヨーグルトなんてあわないのではないかと思う人もいるかもしれませんが、これが合うのです。
ヨーグルトは野菜の嫌な香りを包みこんで緩和してくれます。

舌触りも良くなり、味も見た目もミルキーになります。
さらに、何といってもヨーグルトを入れることで乳酸菌をたっぷり入れることができます。
野菜の栄養に加えてヨーグルトの乳酸菌が入ったジュース、ものすごく健康的な飲み物になること間違いなしです。

普通の野菜ジュースよりも満腹感が増すのでダイエットにもすごく効果的です。
野菜の食物繊維、そして乳酸菌の整腸作用で便秘解消も期待大です。
デトックスで、お肌が綺麗になりお化粧ノリも良くなります。
女性にとってダイエット、スキンケア、どちらも欠かせない美容ですよね。
ヨーグルト入り野菜ジュースは女性の味方なのです。
野菜ジュースに混ぜるヨーグルトを選ぶときは、便秘解消・ダイエット・健康維持・花粉症対策など目的別に選んでいくことが大切です。
病気に負けない体を作るにはR-1乳酸菌、 花粉症やアトピーを緩和するにはクレモリス菌、
便秘解消やダイエットにはラブレ菌やビフィズス菌などが良いでしょう。
また、乳酸菌飲料で便秘解消も期待できますので、手軽に摂れる飲み物タイプはありがたいですね。